プエラリアミリフィカ
( Pueraria / Pueraria mirifica )
  • プエラリアの実物写真
  • プエラリアはマメ科植物の一種で女性ホルモンに似た効果を及ぼす成分を持っていてバストアップに効果が期待できると言われています。特に美肌効果なども望める成分が含まれているものは「プエラリアミリフィカ」と呼ばれ多くのバストアップサプリで使用されています。


プエラリアで期待される効果
  • 胸が大きくなるバストアップ効果
  • 美肌効果
  • 更年期障害の改善


バストアップ効果が期待できる最も有名なものと言えば、


プエラリア(プエラリア・ミリフィカ)


バストアップサプリを使用したことがある方なら、一度は耳にしたことがあるのではないでしょうか。

ただこの「プエラリアミリフィカ」、2017年に国民生活センターから注意喚起が出たことでも有名な成分。

実際にどういった成分・メカニズムで豊胸効果を望めるのか知らない人も多いですが、プエラリアミリフィカは万能の成分ではなく、副作用が出る可能性もあるので、詳しく知っておく必要があります。

こちらのページでは、プエラリアミリフィカの特徴、効果、副作用、口コミなどについてご紹介していきます。

プエラリアサプリを現在摂取している方や、これから検討している方の参考になれば幸いです。

それでは、プエラリアミリフィカについて詳しく見ていきましょう!

詳しく知りたい!!プエラリアとは


そもそも、プエラリアミリフィカって何?


まずは基礎知識やその歴史から見ていきましょう。

プエラリアミリフィカはタイ北部を中心とする山岳地方に自生する多年草マメ科クズ属(Pueraria)の仲間で、Mirificaという種の蔓性植物である。

引用元: 生物遺伝資源のゆくえ:知的財産制度からみた生物多様性条約
著者: 森岡 一


プエラリアミリフィカはマメ科の植物の一種でタイやミャンマーを原産国としています。

特にタイでは国をあげてプエラリアの栽培に積極的で、民間企業と国立大学の共同実験・研究も行われている程。栽培に関する法律などもしっかりと整備されていて、信頼のおける大規模な栽培ができる農場はたったの3つしか無いほど。

販売・栽培に対する規制があるので希少価値が高いのが特徴です。

バストアップサプリを選ぶ際には必ず国が認めている機関からプエラリアを入手しているサプリかどうかを確認しましょう。前にこんな事件がありました。

国立医薬品食品衛生研究所生薬部が、日本で売られているプエラリア・ミリフィカのサプリメント17製品の成分を分析したところ、プエラリア・ミリフィカの有効成分が含まれていたのはたったの8製品しかなかったのです。

引用元: 牛乳でガンのリスクが下がる!?知っておきたい健康情報36
著者: 佐野 啓明


バストアップサプリを買ったのに、プエラリアミリフィカが一切入っていなかったのです。バストアップサプリを購入する際は、実際に原産国や輸入先を記載している商品を選ぶようにしましょう。


また、プエラリアはタイの民族の間で古くから美容・健康に効果が期待できる薬として使用されてきました。

タイ北部チェンマイ地方に住むモン族の女性の間では「美と健康」の食品あるいは不老長寿の民間伝承薬として、壮年あるいは熟年女性から男女高齢者にまで幅広く愛用されている。

引用元: 牛乳でガンのリスクが下がる!?知っておきたい健康情報36
著者: 佐野 啓明



美と健康の作物」として知られるプエラリアミリフィカは、サプリとして使用される前からタイの民族の間で効果が期待できるものとして利用されていた歴史のある植物です。

ただこのプエラリア成分、前述した通り2017年に国民生活センターから注意喚起が出ているのも事実。

美容を目的とした「プエラリア・ミリフィカ」を含む健康食品-若い女性に危害が多発!安易な摂取は控えましょう

国民生活センターより
注意喚起でも記載があるように、プエラリアの安易な摂取はおすすめできません。

繰り返しにはなりますが、プエラリアサプリを選ぶ際は①品質を見極めること、②用法用量を守ること、が非常に重要。

以上プエラリアミリフィカの基礎知識や歴史について見てきました。

続いてバストアップサプリを使用する人なら絶対に知っておいてもらいたいプエラリアの効果や成分について説明します!


プエラリアミリフィカの効果とメリットを見てみよう

まず最初にプエラリアミリフィカに期待される効果を見てみましょう。

プエラリアの効果とは?
  • バストアップ効果
  • 美肌効果
  • 更年期障害の改善

バストアップ効果以外にも、美肌効果や大人の女性が悩む更年期障害を改善する効果まで期待できると言われています。

なぜこのような作用が得られるのか?その理由を順番に見ていきましょう。


バストアップ効果

プエラリアには植物性エストロゲンプエラリンと呼ばれる成分が含まれており、それらがバストアップ効果を引き起こすと考えられます。

まず1つ目、植物性エストロゲンとは女性ホルモンの一種であるエストロゲンと似た効果を引き起こす成分として知られています。

エストロゲンは女性らしい身体を育てるのに重要な女性ホルモンであり、そのプエラリアを摂取することで女性らしいボディを手に入れるのに役立ちます。


次にプエラリンについてです。

プエラリンはかわいい名前ですが驚くほどの力を持っています。女性ホルモンの働きをサポートする「イソフラボン」が大豆の40倍も含まれているのです。

つまりプエラリアには、女性ホルモンそのものに近い植物性エストロゲンと、ホルモンの働きをサポートするプエラリンの両方が含まれているため、バストアップ効果が期待できると考えられています。

ちなみに、1960年12月NATURE誌のP.M.F.Bishop博士の研究論文に以下のような記載があります。

実験の中でプエラリアを成人女性に投与した際に、胸のハリや柔らかさが増したという結果が得られているようです。

Work with 0.1mgm. doses is being undertaken. On four occasions there was enlargement and tenderness of the breasts. These changes were more severe and more frequent on the 5-mgm. doses.
( 当サイト訳: 0.1mgの投与により、4つの期間に分けての観測において胸のハリや柔らかみの増しが見られた。これは0.5mgの投与においては、より強く明らかに早く効果が見られた。 )

引用元: P.M.F.Bishop. Dec 1960. An Estrogen From The Plant Pueraria Mirifica. NATURE





美肌効果

女性ホルモンとほぼ同じ働きをする植物性エストロゲンは、美肌・健康に関する効果も期待できます。

バストアップサプリを使っている方の口コミの中でもよく「肌がスベスベになった」「髪のツヤが増した」などといった声も目にします。


更年期障害の軽減・改善

30代でバストアップをしたいと考えている方には、嬉しい効果ですよね。

??更年期障害って40〜50代からじゃないの??

確かにそうですが、最近では30代から症状が見られる「若年性更年期障害」になってしまう若い方もいるようです。

更年期障害とは女性ホルモン不足などからホルモンバランスが崩れ起こってしまう症状。

無理なダイエットや不規則な生活習慣などが原因となるもので、現代のストレス社会で闘う女性の方であれば誰にでも起こりうる病気です。

女性ホルモンは、女性にとって本当に欠かせない大切なもの。

プエラリアを摂取することは、将来の病気の予防にもつながります。

参考文献:Effect of Pueraria mirifica on vaginal health.(https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17415017


高品質プエラリアが配合されたおすすめサプリ

プエラリアはどれも同じと思ったら大間違い・・・

  • 樹齢年数
  • 収穫時期
  • 使用部位


実はこれらの要素によってプエラリアの品質は大きく変わります。

今回は日本で購入できるプエラリアサプリの中で、トップクラスの品質を誇る「レディーズプエラリア ELLest(エレスト)」をご紹介します。 プエラリア配合の人気バストアップサプリ、レディーズプエラリア99%
レディーズプエラリア エレストは、樹齢20年以上のプエラリアを成分が豊富な10月~2月に収穫し、養分が詰まった中心部のみが使用しているのが特徴です。

レディーズプエラリアシリーズは発売から17年、売れ続けており口コミでも高評価なバストアップサプリ。

プエラリアをもともと愛用している方で副作用がでなかった方(プエラリアが体質に合っている方)は、こちらのバストアップサプリがおすすめです。

逆に、バストアップサプリを初めて使う人はプエラリア入りのサプリは避けた方が無難。

というのも、いくら高品質のプエラリアサプリとはいえ、体質に合わない人が一定数いるのは事実だからです。

次では、具体的にどんな副作用があるのかご紹介します。

押さえておきたい副作用

プエラリアの副作用は主に、過剰摂取によって起こります。これはプエラリア自体の副作用ではなく、女性ホルモンの過剰摂取による副作用です。

以下のような症状が見られた場合は注意が必要です。

  • 頭痛
  • 腹痛
  • 吐き気
  • むくみ
  • 不正出血
  • 動悸
  • 生理不順

プエラリアを通して植物性エストロゲンやイソフラボンを大量に摂取すると、体内のホルモンバランスが崩れ上記のような症状が出てしまう可能性があります。

これらの症状が見られた場合はサプリメントの摂取を止めるか、摂取量を半分にするなどして様子を見るようにしましょう。

またこれから初めてバストアップサプリに挑戦するという方は、プエラリアの含有量が少ないサプリメントを選ぶか目安の使用量よりも減らして始めるのがおすすめです。

ある本にこのような記述がありました。

プエラリアミリフィカ研究の先進国、タイでは、サプリメントとしてプエラリア・ミリフィカを摂取する場合の上限量を100mg/日に規制したという情報があります。

引用元: 牛乳でガンのリスクが下がる!?知っておきたい健康情報36
著者: 佐野 啓明


バストアップサプリのプエラリアの含有量は大体100〜300mg辺りです。

効果・副作用の出方には個人差があり、300mg以上のものを摂取しても大丈夫な方もいらっしゃれば、副作用が出やすい方もいらっしゃいます。

なので、自分の体に合った量をとるようにしましょう。

何かと薬で副作用が出やすい方、どうしても心配な方は、まず最初は含有量の少ないサプリメントを使用する摂取量を減らして試してみるといいでしょう。


参考文献
  • 引用元 – 牛乳でガンのリスクが下がる!?知っておきたい健康情報36, 著者 – 佐野 啓明
  • 引用元 – 生物遺伝資源のゆくえ:知的財産制度からみた生物多様性条約, 著者 – 盛岡 一
  • 引用元 – P.M.F.Bishop. Dec 1960. An Estrogen From The Plant Pueraria Mirifica. NATURE
  • 引用元 – Department of Obstetrics and Gynaecology. Effect of Pueraria mirifica on vaginal health.


まとめ

いかがでしたでしょうか?

プエラリアサプリをご検討中の方は、プエラリアの副作用やリスクを知った上で飲むかどうかを判断することが重要。

副作用が心配な方は、プエラリア無配合のサプリやクリームを試してみるのおすすめ

また、ナイトブラやバストアップブラのように外側から育乳をサポートするバストアップアイテムもあります。

Metis編集部ではあなたの育乳生活に役立つ情報を発信しておりますので、参考にしてみてください。





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